Yin Yoga: Ondersteunende stretch: Stretching voor verlichting van spanningen (12)

Donatienne Vander Elst

12 september 2024 • Duur: 30 minuten

Steun.
Hoe ben jij gesteund?
Hoe ondersteun je jezelf?
Neem je meditatiekussen erbij.
Neem je favotiete essentiel olie erbij.
Deze is mijn favoriete les. Geniet ervan
Doelgebieden: hele verwelkolom, heupen, extra borstkas rek
Meridianen: hart en longen
Chakra: 4 en 5
Yin Yoga Houdingen: Lying butterfly Pose (met kussen), Uplifting the pelvis/sacrum Pose (met kussen), Uplifting the Heart (met kussen)
Verdieping:
Steun.
Hoe ben jij gesteund?
Hoe ondersteun je jezelf?
Neem je meditatiekussen erbij.
Neem je favotiete essentiel olie erbij.
Deze is mijn favoriete les. Geniet ervan