Yin Yoga: Un bon stretching complet du corps (14)

Donatienne Vander Elst

12 september 2024 • Duur: 46 minuten

Partie du corps ciblés: hanches et bassin, l'aine droite et gauche, le fascia des fléchisseurs des hanches, colonne vetrébrale, épaules
Méridien: estomac et rate, coeur et poumons
Chakra: 1, 2 et 4
Poses de Yin Yoga: Uplifting the pelvis Pose, caterpillar Pose, silent Pose, melting your heart down Pose, child pose, uplifting heart pose