Yin Yoga: Loslaten: diepe ontspanning en ontlading(16)

Donatienne Vander Elst

12 september 2024 • Duur: 1 uur, 1 minuut

Pittig en uitdagende. Ben je aan deze woorden toe… Dien je wat los te laten en
vernieuwen… Van woede en frustraties…naar kalmte en vriendelijkheid. Dan is deze les voor jouw.
Doelgebieden:Benen strecth (gepaard met heupen en wervelkolom)
Meridianen: lever en galblaas, maag, milt en alveesklier
Chakra: 1 en 3
Yin Yoga Houdingen: Seiza Pose, Squat Pose, Frog Pose
Full Saddle Pose, Baby Dragon Pose R & Links, Dragonfly Pose
Sleeping Swan Pose R & Links, Gecko Pose R &  Links, Toe Squat