Yin Yoga: Gâtez vos hanches et votre colonne avec ces poses/stretchings délicieuses. (17)
Donatienne Vander Elst16 september 2024 • Duur: 46 minuten
Partie du corps ciblés: hanches, le fascia des fléchisseurs des hanches, l'aine droite et gauche, toute la colonne certrébrale, la cage thoracique.
Méridiens: vessie et reins, la vésicule bilaire
Chakra: 1, 2 et 4, 5
Positions de Yin Yoga:Uplifting the pelvis, Pose, Full Shoe Lace Pose, Half Shoe Lace Pose, Silent Pose, Half Moon sur un coussin