Yin Yoga: zachte schouders: stretch voor spanning in bovenrug/nek en schouders (18)

Donatienne Vander Elst

16 september 2024 • Duur: 46 minuten

Krap in je schouders, rug en bovenlichaam, dan is deze les voor je!
Doelgebieden: van hooft tot tenen, heel je lichaam wordt hier gestretched.
Meridianen, lever en galblaas, nieren en blaas, hart en longen, maag, milt en alvleesklier
Chakra: 1
Yin Yoga Houdingen: Uplifting the Heart, Monkey Pose, Seiza, Twisted Roots, Lying Half butterfly Pose, Full Butterfly Pose/Queen of relaxation Pose, Melting the Heart down Pose, Child Pose, Silent Pose