Yin Yoga: Adem en Ontspan: Stretching voor rustige mind en lichaam (19)
Donatienne Vander Elst17 september 2024 • Duur: 45 minuten
Ruimte geven aan je heupen & basis van je lichaam.
Doelgebieden: rek en compressie aan heupen, heupflexoren en liezen, binnekant heupen
Meridianen: Maag, milt en alvleesklier, lever en galblaas
Chakra: 1 en 2
Yin Yoga Houdingen: Houding zonder naam, Half butterfly Pose, Baby Dragon Pose, Cath’s Tail Pose, Houding zonder naam, Sleeping Swan