Yin Yoga: diepe verwen strech van je rug en heupen (22)
Donatienne Vander Elst17 september 2024 • Duur: 30 minuten
Hoe kan je je heupen en rug verwennen met heerlijke yin houdingen die je ruimte zullen bieden. Laat je maar verrassen.Veel yin plezier
Doelgebieden: de aandacht wordt gebracht aan rechter en ook linkerzijde van het lichaam en rug. Wervelkolom ,rug en heupen stretch, voor en zijwaarts.
Meridianen: blaas en nieren, lever en galblaas
Chakra: 2 en 3
Yin Yoga Houdingen: Half butterfly R & L, Dear Pose R & L