Yin Yoga: XL(Extra Lang) Yin voor bovenrug en schouders (23)
Donatienne Vander Elst17 september 2024 • Duur: 60 minuten
Doelgebieden: rekken van nek, hals, schoudertoppen, schouderbladen, sleutelbenen, borstbeen, ribbben, borstkas,
Meridianen: hart , pericard (hartzakje) en longen, dunne en dikke darm, schildklier Chakra: 4 en 5
Yin Yoga houdingen: zittende nek stretch, snail pose, silent pose, haas pose, catterpilar, uplifting the heart pose, dear pose, twisted roots , silent pose liggend, lying butterfly pose