Yin Yoga: Yin en zelf zorg (25)
Donatienne Vander Elst17 september 2024 • Duur: 32 minuten
Yin Yoga: Laat je maar verwennen en verrassen met deze 30 minuten voor jezelf. Geniet ervan!
Doelgebieden: Nekwervels en schildklier, polsen, ellebogen, wervelkolom en binnenzijde benen en heupen Meridianen: lever en galblaas, dunne & dikke darm, 3voudige verwarmer Chakra: 1 en 5 Yin Yoga houdingen: Zittende nek stretch, monkey pose, dragonfly pose Verdieping: Heb je 30 minuten om je te verbinden met jezelf, om te verzachten te verstillen.