Yin Yoga: Ochtend stretch voor ontwaking & Rust (26)

Donatienne Vander Elst

17 september 2024 • Duur: 31 minuten

Yin Yoga: Weer in contact mogen zijn met jezelf. Afstemmen, jezelf voelen. Lichter & meer gegrond. Jezelf zijn.
Doelgebieden: voorzijde en binnenzijde van je heupen en benen
Meridianen: maag, milt en alvleesklier, galblaas en lever
Chakra: 1 en 3
Yin Yoga houdingen: Baby Dragon Pose, Full Saddle Pose, Cath's Pose, Houding zonder naam Pose, Dear Pose.
Verdieping: Afstemmen. Verbinden. Verbonden mogen zijn.