Week 6: Winter Yin Yoga Challenge: Half Shoe Lace Rechts
Donatienne Vander Elst3 februari 2025 • Duur: 5 minuten
Doelgebied; rekken van heel de achterzijde van je been en hele wervelkolom. Rek aan je rechter enkel. Meridianen: Nier en blaas meridiaan worden ondersteunt.
EXTRA:
Neem in deze houding de uitnodiging om de afleiding van de buitenwereld los te laten, af te dalen in je lichaam en mogen VOELEN.
De afleiding, welk is je grootste afleiding en geeft jouw echt geen energie, maar zuigt jouw energie leeg?
Neem daar eens de tijd om even bij stil te staan.
Zet een trage ondersteunende muziekje op en voel na.
Enjoy