3de Week: Winter Yin Yoga Challenge: Butterfly Pose
Donatienne Vander Elst3 februari 2025 • Duur: 5 minuten
Doelgebieden: stretcht
-binnen en achterzijde bovenbenen
-hoog in je billen
-heel je lange wervelkolom
Meridianen: blaas, nieren en lever
EXTRA: Luxe toch, even niets doen en ondertussen heel je lichaam ondersteunen, herstellen, opladen en diepe ontspanning.
DUS geen excuus, geen uitstel, ga ermee aan de slag in je zetel, in je bed, het hoeft geen yogamat te zijn.