5de Week Winter Yin Yoga Challenge: Half Shoe Lace Links
Donatienne Vander Elst4 maart 2025 • Duur: 7 minuten
Doelgebieden:
Stretch van hele achterzijde van je rechterbeen, heel je wervelkolom en bovenop je linker enkel.
Meridianen: nier en blaas en bovenop galblaas
EXTRA:
Hoeveel en waar voel je spanning/druk in je lichaam? Wie of wat geeft jouw die druk/spanning?
Huyaluronzuur is een stofje die je lichaam aanmaakt en je gewrichten smeert, dit tijdens een paar minuten rekken in eender welke yin yoga pose/houding