6de week Lente/Winter Yin Yoga Challenge: Half Shoe Lace Rechts
Donatienne Vander Elst20 april 2025 • Duur: 8 minuten
Doelgebieden zijn:
*stretchen en ruimte geven aan de volledige achterzijde van je gestrekte been, tot hoog in
*heerlijke stretch van je hele rug
*stretcht de buitenzijde van je heup
*stretcht je enkel en voetwreef van je gebogen been
Meridiaan:
Vooral de galblaas en blaasmeridiaan
EXTRA:
Welke prikkels van de buitenwereld voeden je en welke helemaal niet, maar zuigen je energie
leeg. Neem even de tijd om in deze houding het mogen waarnemen.