Over Yinners

YINNERS is dé plek waar je kunt vertragen, spanning loslaat en je lichaam en geest weer in balans brengt. In onze drukke wereld vol prikkels is het belangrijk om momenten van diepe ontspanning in te bouwen. Yin Yoga helpt je hierbij.

Wat is Yin Yoga?
Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langer (3-5 minuten) worden aangehouden. Dit zorgt voor:

✔ Diepe ontspanning en vermindering van stress

✔ Meer flexibiliteit door het soepel maken van bindweefsel en gewrichten

✔ Mentale rust en een betere focus

✔ Betere energiebalans in het lichaam

De lessen zijn geschikt voor alle niveaus, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan. Je hoeft niet lenig te zijn – Yin Yoga draait om zijn, niet om presteren.

In een yin yogales is er ruimte voor stilte.
Ruimte om te voelen, te verzachten, te ervaren. In die stilte ontmoet je jezelf – fysiek, mentaal, emotioneel en misschien zelfs spiritueel.

Voor de één voelt het als diepe ontspanning, voor de ander als een reis naar binnen. Je merkt hoe je lichaam spanning loslaat, hoe je adem verzacht, hoe je gedachten verstillen. Soms kom je weerstand tegen, soms een gevoel van overgave. Yin Yoga nodigt je uit om te zijn met wat is – zonder oordeel, met compassie.

Of je nu op zoek bent naar rust, verdieping of gewoon een moment voor jezelf: in de stilte van Yin Yoga vind je precies wat je nodig hebt.

Ontdek de kracht van verstilling!

Je kunt direct jouw plek reserveren. Selecteer een les in het lesrooster en plan je moment van rust.

Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen op de mat!

Warme groet,
Christy