De basis van deze les is de actieve Power Yoga, gericht op het versterken en stretchen van je spieren. Echter wordt de les aangepast aan de behoeften van de deelnemers. Zo kunnen er ook wat zachtere yogahoudingen voorbij komen.
De les is van 9.00 tot 10.00 uur, met na afloop tijd en ruimte om na te kletsen en een kopje thee te drinken.

Je wordt tussen 8.50 en 9.00 uur verwacht op de parkeerplaats bij Brasserie Jacob V, bij het park van Groot Bijstervelt. Het adres is Montfortlaan 12 in Oirschot.
Vanuit daar begeleid ik je naar het grasveld in het park waar je een plekje uit mag zoeken voor de yogales.

Je mag het volgende meenemen:
- Een yogamat -> Heb je die niet? Laat dit dan uiterlijk de dag voor de les weten, dan zorg ik dat je een matje kan lenen.
- Een flesje water.
- Iets warms voor de eindontspanning. Bijvoorbeeld sokken, een trui of een dekentje.
- Eventueel een handdoek. Bijvoorbeeld om je mat of spullen tegen vochtig gras te beschermen.