Locatie: Montfortlaan 9 in Oirschot (Parkeer op het erf en bel vervolgens aan bij de voordeur)

Neem mee:
- Warme sokken
- Een trui of vest
Alle overige materialen zijn op de locatie aanwezig.

Meer informatie over de les:
Deze les maken we niet alleen gebruik van de ondersteuning van bolsters, kussens, blokken en dekens, maar ligt de nadruk op het gebruik van de muur in de houdingen. De muur helpt je om je lichaam in de houding te houden, terwijl jij meer en meer spieren ontspant. Hierdoor krijgen je bindweefsels ruimte om op stretch te komen.