Locatie: Montfortlaan 9 in Oirschot (Parkeer op het erf en bel vervolgens aan bij de voordeur)

Neem mee:
- Warme sokken
- Een trui of vest
Alle overige materialen zijn op de locatie aanwezig.

Meer informatie over de les:
Deze les bestaat uit een serie yoga houdingen waarin je beweegt op het ritme van je ademhaling. Ook zijn er houdingen die we telkens een aantal ademhalingen vasthouden en vanwaar we vervolgens weer doorgaan naar de volgende houding. De houdingen zijn voornamelijk zittend en liggend.