Core Connection is een level 2/3 les en is ideaal als je wat meer thuis bent in yoga. Je kent de basisposes, hebt al een tijdje lessen gevolgd en wil jouw lichaam wat meer uitdagen en versterken! We gaan samen wat zweten in deze snellere les. Je krijgt de kans om al dan niet een stapje verder te gaan m.b.v. opties.

Je bepaalt hier dus zelf hoe zwaar je de les wil maken. Het is jouw practice! Zo krijg je bv. de optie om te hoppen of te springen in plaats van te stappen; om naar 'funky dolphin' te gaan in plaats van 'down dog'; om stil te staan in een houding of om te pulsen. De keuze is volledig aan jou!

Deze les is geschikt voor intermediate tot doorwinterde yogi's en wordt niet aangeraden voor beginners.