Een wekelijkse mindful yogales is de ideale zelfzorg in een druk leven.Door de combinatie van beweging, focus en adem helpt het je lichaam stress verwerken. Èn je wordt soepel en sterk.

Als het je past om elke week 2 lessen te volgen dan is dit abonnement voor jouw.

Je volgt een wekelijkse mindful yogales live via zoom en hebt daarnaast toegang tot alle video's uit de database. Elke lesweek wordt de nieuwe les toegevoegd. Zo heb je altijd een les bij de hand.

Met dit videoabonnement leer je bewegen in afstemming met je eigen lichaam. Door focus op adem ga je nooit verder dan je kunt. Toch wordt je soepel en sterk. Je zenuwstelsel kalmeert - er komt rust.