Reis door de chakra's in lichaam en geest - online
20 augustus 2020 •
09:00 - 10:15
online
ChrisTina Tomlow-de Muinck Keizer
Ik beoefen zelf al ruim 30 jaar yoga. In mijn lessen combineer ik Saswitha hatha yoga met aandacht voor ademhaling, ontspanning en mindfulness.
Mijn lessen zijn geworteld in een rijke yogatraditie, waar ik je graag iets van meegeef. Zo ontdek je dat yoga veel meer is dan het doen van oefeningen: je leert ervaren hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn en wat yoga voor jou kan betekenen, ook buiten de yogamat.
Je hoeft niets te presteren of perfect te doen. Je bent welkom met alles wat er op dat moment is. Ik nodig je uit om uit je hoofd te komen, je lichaam te voelen en met meer rust en ruimte naar huis te gaan.
Gun jezelf dat moment voor jezelf!
Beschrijving
(Let niet op de datum hierboven en de aangegeven tijden) Zodra jij je aanmeldt krijg je online toegang tot deze serie mindful yogalessen.
Chakra’s zijn energieknooppunten in ons lichaam. Tegelijkertijd verbinden ze met lagen van ons bewustzijn. Vanuit de chakras kunnen we vaak thema’s in ons leven beter duiden. Elke yogales begint met informatie over een chakra en dan volgt de mindful yogales gericht op die betreffende chakra.
De hele serie omvat 8 lessen.
• 7 mindful yogalessen
• theorie en achtergrond over 7 chakra’s in lichaam en geest
• als bonus: een yoga nidra sessie, waarin je leert dieper te ontspannen.
Je krijgt toegang tot de hele serie lessen en kunt ze gedurende 3 maanden in je eigen tempo volgen.
Als introductie krijg je deze zomer dit hele pakket twv €90 voor slechts €75
Je kunt je nu aanmelden voor het zomerabonnement.
Heb je nog een vraag?
Kijk op www.ynanna.nl of neem contact op via 06-49336908
