Spreidzit houdingen (07-2526)

ChrisTina Tomlow-de Muinck Keizer

6 oktober 2025 • Duur: 1 uur, 4 minuten

Spreidstand en -zit houdingen zijn soms ingewikkeld. Belangrijk om ook hierin de zachtheid te behouden en jezelf ruimte geven voor de ervaring. Niet vanuit wilskracht maar vanuit voelen waar de ruimte is en kan komen. Aan het einde van de les ook een aantal hele rustige nek- en oogoefeningen die diep doorwerken in onze ontspanningssystemen.