Montag, 15 August
17:00
Elisabeth
Deine unverbindliches Startgespräch für das FEMININE FREEDOM Jahresmentoring
Online-KursElisabeths Zoomraum
Deine unverbindliches Startgespräch für das FEMININE FREEDOM Jahresmentoring
Online-Kurs
Montag, 15 August •
17:00 - 17:45
Elisabeths Zoomraum
Elisabeth Meyer-Siemon
Hey, schön dass du da bist und mit mir zusammen Yoga üben bzw. meine Mentorings genießen willst. Damit du weißt worauf du dich einlässt, lass mich ein paar Worte zu a) meinem Yoga-Verständnis und meinem Unterrichts-Stil sagen und b) worum es mir im Frauen-Mentoring geht.
a) Meine Ausbildung in der Sivananda-Tradition bei Yoga Vidya 2003 hat alle 6 Yoga Wege intensiv einbezogen:
1. Jnana Yoga (Philosophie)
2. Bhakti Yoga, (Yoga der Hingabe, z.B. im Singen oder Kochen)
3. Karma Yoga, (selbstloses Dienen)
4. Raja Yoga,(Meditation)
5. Hatha Yoga (Körperübungen)
6. Kundalini Yoga (Energie)
Der integrale Weg ist mir im Yoga, im Coaching und im Leben sehr wichtig, denn alle Lebensbereiche und Aspekte des Menschen wollen Beachtung finden.
In meiner eigenen Yoga-Praxis und meinem Unterricht geht es mir nicht vordergründig um sportlichen Ehrgeiz, fortgeschrittene Übungen zu beherrschen. Mir geht es v.a. um achtsame Gegenwärtigkeit und das zu Hause sein in einem gesunden Körper mit einem klaren, wachen Geist. Es darf ruhig auch mal anstrengend und herausfordernd sein in der Yogastunde. Die Balance zwischen Yin (achtsames Spüren, nach innen gehen) und Yang (Kraft, Dynamik, Fokus etc.) sind mir dabei jedoch sehr wichtig.
Auch in meinen Frauen-Mentorings geht es um die Balance von Yin und Yang. Ich begleite Frauen, die müde davon sind, ihr inneres Feuer, ihre Lebensfreude und ihren Selbstausdruck runterzudimmen hinein in mehr Lebenskraft und -freude. Mein Motto "vom Alltagsfrust zur Lebenslust" wird in praktischen Übungen und dem einzigartigen Spirit der Frauen-community schnell erfahrbar. In der Tiefe geht es mir darum, Frauen zu helfen, den Glauben an sich selbst wieder zu finden. Dieses satte zu-Hause-sein im Leben und im eigenen Selbstwert, das durch überkommene Paradigmen von Kirche und Patriarchat ausgehöhlt wurde.
Ich möchte die Menschen einladen, den Alltags-"Kampf" (der oft gegen sich selbst gerichtet ist) zu entspannen, in die Selbstwertschätzung zu kommen und den Glauben an sich selbst zu nähren.
Ich liebe es, entspannte, glückliche Menschen zu sehen! Es ist mir eine Ehre, wenn ich dabei helfen kann 🤍...
Namasté, Elisabeth
Beschreibung
Wir erforschen 45 Minuten, was sich in deinem Leben alles massiv und nachhaltig verbessern kann, wenn du mit auf die FEMININE FREEDOM Reise gehst. Das FEMININE FREEDOM Jahresmentoring ist ein intensives und gleichzeitig sehr achtsames Trainingscamp für dein freieres und kraftvolleres Lebensgefühl als Frau.
In 7 Transformationsschritten erlernst und trainierst du die "Feminine Integrale Lebenspraxis", die hilft enorm und übrigens zeitlebens helfen wird, zu dir zu stehen und an dich zu glauben.
Mehr über die einzelnen Schritte und das Mentoring erfährst du unter den Links:
In 7 Transformationsschritten erlernst und trainierst du die "Feminine Integrale Lebenspraxis", die hilft enorm und übrigens zeitlebens helfen wird, zu dir zu stehen und an dich zu glauben.
Mehr über die einzelnen Schritte und das Mentoring erfährst du unter den Links:
Dienstag, 16 August
19:15
Elisabeth
Ganzheitlicher Yoga für Rückengesundheit und Stressabbau
Online-KursYoga & Coaching Limburg, Zoomraum
Ganzheitlicher Yoga für Rückengesundheit und Stressabbau
Online-Kurs
Dienstag, 16 August •
19:15 - 20:45
Yoga & Coaching Limburg, Zoomraum
Elisabeth Meyer-Siemon
Hey, schön dass du da bist und mit mir zusammen Yoga üben bzw. meine Mentorings genießen willst. Damit du weißt worauf du dich einlässt, lass mich ein paar Worte zu a) meinem Yoga-Verständnis und meinem Unterrichts-Stil sagen und b) worum es mir im Frauen-Mentoring geht.
a) Meine Ausbildung in der Sivananda-Tradition bei Yoga Vidya 2003 hat alle 6 Yoga Wege intensiv einbezogen:
1. Jnana Yoga (Philosophie)
2. Bhakti Yoga, (Yoga der Hingabe, z.B. im Singen oder Kochen)
3. Karma Yoga, (selbstloses Dienen)
4. Raja Yoga,(Meditation)
5. Hatha Yoga (Körperübungen)
6. Kundalini Yoga (Energie)
Der integrale Weg ist mir im Yoga, im Coaching und im Leben sehr wichtig, denn alle Lebensbereiche und Aspekte des Menschen wollen Beachtung finden.
In meiner eigenen Yoga-Praxis und meinem Unterricht geht es mir nicht vordergründig um sportlichen Ehrgeiz, fortgeschrittene Übungen zu beherrschen. Mir geht es v.a. um achtsame Gegenwärtigkeit und das zu Hause sein in einem gesunden Körper mit einem klaren, wachen Geist. Es darf ruhig auch mal anstrengend und herausfordernd sein in der Yogastunde. Die Balance zwischen Yin (achtsames Spüren, nach innen gehen) und Yang (Kraft, Dynamik, Fokus etc.) sind mir dabei jedoch sehr wichtig.
Auch in meinen Frauen-Mentorings geht es um die Balance von Yin und Yang. Ich begleite Frauen, die müde davon sind, ihr inneres Feuer, ihre Lebensfreude und ihren Selbstausdruck runterzudimmen hinein in mehr Lebenskraft und -freude. Mein Motto "vom Alltagsfrust zur Lebenslust" wird in praktischen Übungen und dem einzigartigen Spirit der Frauen-community schnell erfahrbar. In der Tiefe geht es mir darum, Frauen zu helfen, den Glauben an sich selbst wieder zu finden. Dieses satte zu-Hause-sein im Leben und im eigenen Selbstwert, das durch überkommene Paradigmen von Kirche und Patriarchat ausgehöhlt wurde.
Ich möchte die Menschen einladen, den Alltags-"Kampf" (der oft gegen sich selbst gerichtet ist) zu entspannen, in die Selbstwertschätzung zu kommen und den Glauben an sich selbst zu nähren.
Ich liebe es, entspannte, glückliche Menschen zu sehen! Es ist mir eine Ehre, wenn ich dabei helfen kann 🤍...
Namasté, Elisabeth
Beschreibung
gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz
Ganzheitlicher Yoga ist eine Oase der Erholung und Kraft-Tankstelle für Körper, Geist und Seele. Diese 90 Minuten Auszeit vom Alltag wirken wie eine Wunderwaffe gegen Stress.
Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).
All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. Du wirst verblüfft sein, wie leicht die Gedanken zur Ruhe kommen, wenn du wirklich im ganzen Körper ankommst. Du findest die Standleitung zu deiner natürlichen Zentrierung wieder!
So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich ganz entspannt ein.
Mit Hilfe sprachlicher Bilder führt dich Elisabeth immer wieder in eine tiefe Verbindung zu dir selbst. Du lernst mehr und mehr, deine innere Mitte zu spüren und Impulse von dort wahrzunehmen. Neben präzisen Ansagen für eine korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen), wird nebenbei dein Mindset trainiert hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Wertschätzung für dich selbst.
Der Alltag darf Pause machen.
Es geht hier um DICH, dein Wohlbefinden, deine Seele, dein Sein!
BITTE BEACHTE: Alle gebuchten Yoga-Kurse können bis 24h vor Termin kostenfrei storniert werden. Nach dieser Frist wird der Kurstermin nicht mehr gutgeschrieben.
Ganzheitlicher Yoga ist eine Oase der Erholung und Kraft-Tankstelle für Körper, Geist und Seele. Diese 90 Minuten Auszeit vom Alltag wirken wie eine Wunderwaffe gegen Stress.
Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).
All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. Du wirst verblüfft sein, wie leicht die Gedanken zur Ruhe kommen, wenn du wirklich im ganzen Körper ankommst. Du findest die Standleitung zu deiner natürlichen Zentrierung wieder!
So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich ganz entspannt ein.
Mit Hilfe sprachlicher Bilder führt dich Elisabeth immer wieder in eine tiefe Verbindung zu dir selbst. Du lernst mehr und mehr, deine innere Mitte zu spüren und Impulse von dort wahrzunehmen. Neben präzisen Ansagen für eine korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen), wird nebenbei dein Mindset trainiert hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Wertschätzung für dich selbst.
Der Alltag darf Pause machen.
Es geht hier um DICH, dein Wohlbefinden, deine Seele, dein Sein!
BITTE BEACHTE: Alle gebuchten Yoga-Kurse können bis 24h vor Termin kostenfrei storniert werden. Nach dieser Frist wird der Kurstermin nicht mehr gutgeschrieben.
19:15
Elisabeth
Ganzheitlicher Yoga für Rückengesundheit und Stressabbau - LIVE
Yoga & Coaching Limburg, Seminarraum
Ganzheitlicher Yoga für Rückengesundheit und Stressabbau - LIVE
Dienstag, 16 August •
19:15 - 20:45
Yoga & Coaching Limburg, Seminarraum
Elisabeth Meyer-Siemon
Hey, schön dass du da bist und mit mir zusammen Yoga üben bzw. meine Mentorings genießen willst. Damit du weißt worauf du dich einlässt, lass mich ein paar Worte zu a) meinem Yoga-Verständnis und meinem Unterrichts-Stil sagen und b) worum es mir im Frauen-Mentoring geht.
a) Meine Ausbildung in der Sivananda-Tradition bei Yoga Vidya 2003 hat alle 6 Yoga Wege intensiv einbezogen:
1. Jnana Yoga (Philosophie)
2. Bhakti Yoga, (Yoga der Hingabe, z.B. im Singen oder Kochen)
3. Karma Yoga, (selbstloses Dienen)
4. Raja Yoga,(Meditation)
5. Hatha Yoga (Körperübungen)
6. Kundalini Yoga (Energie)
Der integrale Weg ist mir im Yoga, im Coaching und im Leben sehr wichtig, denn alle Lebensbereiche und Aspekte des Menschen wollen Beachtung finden.
In meiner eigenen Yoga-Praxis und meinem Unterricht geht es mir nicht vordergründig um sportlichen Ehrgeiz, fortgeschrittene Übungen zu beherrschen. Mir geht es v.a. um achtsame Gegenwärtigkeit und das zu Hause sein in einem gesunden Körper mit einem klaren, wachen Geist. Es darf ruhig auch mal anstrengend und herausfordernd sein in der Yogastunde. Die Balance zwischen Yin (achtsames Spüren, nach innen gehen) und Yang (Kraft, Dynamik, Fokus etc.) sind mir dabei jedoch sehr wichtig.
Auch in meinen Frauen-Mentorings geht es um die Balance von Yin und Yang. Ich begleite Frauen, die müde davon sind, ihr inneres Feuer, ihre Lebensfreude und ihren Selbstausdruck runterzudimmen hinein in mehr Lebenskraft und -freude. Mein Motto "vom Alltagsfrust zur Lebenslust" wird in praktischen Übungen und dem einzigartigen Spirit der Frauen-community schnell erfahrbar. In der Tiefe geht es mir darum, Frauen zu helfen, den Glauben an sich selbst wieder zu finden. Dieses satte zu-Hause-sein im Leben und im eigenen Selbstwert, das durch überkommene Paradigmen von Kirche und Patriarchat ausgehöhlt wurde.
Ich möchte die Menschen einladen, den Alltags-"Kampf" (der oft gegen sich selbst gerichtet ist) zu entspannen, in die Selbstwertschätzung zu kommen und den Glauben an sich selbst zu nähren.
Ich liebe es, entspannte, glückliche Menschen zu sehen! Es ist mir eine Ehre, wenn ich dabei helfen kann 🤍...
Namasté, Elisabeth
Beschreibung
gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz
Ganzheitlicher Yoga ist eine Oase der Erholung und Kraft-Tankstelle für Körper, Geist und Seele. Diese 90 Minuten Auszeit vom Alltag wirken wie eine Wunderwaffe gegen Stress.
Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).
All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. Du wirst verblüfft sein, wie leicht die Gedanken zur Ruhe kommen, wenn du wirklich im ganzen Körper ankommst. Du findest die Standleitung zu deiner natürlichen Zentrierung wieder!
So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich ganz entspannt ein.
Mit Hilfe sprachlicher Bilder führt dich Elisabeth immer wieder in eine tiefe Verbindung zu dir selbst. Du lernst mehr und mehr, deine innere Mitte zu spüren und Impulse von dort wahrzunehmen. Neben präzisen Ansagen für eine korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen), wird nebenbei dein Mindset trainiert hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Wertschätzung für dich selbst.
Der Alltag darf Pause machen.
Es geht hier um DICH, dein Wohlbefinden, deine Seele, dein Sein!
BITTE BEACHTE: Alle gebuchten Yoga-Kurse können bis 24h vor Termin kostenfrei storniert werden. Nach dieser Frist wird der Kurstermin nicht mehr gutgeschrieben.
Ganzheitlicher Yoga ist eine Oase der Erholung und Kraft-Tankstelle für Körper, Geist und Seele. Diese 90 Minuten Auszeit vom Alltag wirken wie eine Wunderwaffe gegen Stress.
Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).
All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. Du wirst verblüfft sein, wie leicht die Gedanken zur Ruhe kommen, wenn du wirklich im ganzen Körper ankommst. Du findest die Standleitung zu deiner natürlichen Zentrierung wieder!
So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich ganz entspannt ein.
Mit Hilfe sprachlicher Bilder führt dich Elisabeth immer wieder in eine tiefe Verbindung zu dir selbst. Du lernst mehr und mehr, deine innere Mitte zu spüren und Impulse von dort wahrzunehmen. Neben präzisen Ansagen für eine korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen), wird nebenbei dein Mindset trainiert hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Wertschätzung für dich selbst.
Der Alltag darf Pause machen.
Es geht hier um DICH, dein Wohlbefinden, deine Seele, dein Sein!
BITTE BEACHTE: Alle gebuchten Yoga-Kurse können bis 24h vor Termin kostenfrei storniert werden. Nach dieser Frist wird der Kurstermin nicht mehr gutgeschrieben.
Mittwoch, 17 August
19:00
Elisabeth
Frauenkreis-Special mit Meditation für weibliche Präsenz
Online-KursFrauenkreis-Special mit Meditation für weibliche Präsenz
Online-Kurs
Mittwoch, 17 August •
19:00 - 20:30
Elisabeth Meyer-Siemon
Hey, schön dass du da bist und mit mir zusammen Yoga üben bzw. meine Mentorings genießen willst. Damit du weißt worauf du dich einlässt, lass mich ein paar Worte zu a) meinem Yoga-Verständnis und meinem Unterrichts-Stil sagen und b) worum es mir im Frauen-Mentoring geht.
a) Meine Ausbildung in der Sivananda-Tradition bei Yoga Vidya 2003 hat alle 6 Yoga Wege intensiv einbezogen:
1. Jnana Yoga (Philosophie)
2. Bhakti Yoga, (Yoga der Hingabe, z.B. im Singen oder Kochen)
3. Karma Yoga, (selbstloses Dienen)
4. Raja Yoga,(Meditation)
5. Hatha Yoga (Körperübungen)
6. Kundalini Yoga (Energie)
Der integrale Weg ist mir im Yoga, im Coaching und im Leben sehr wichtig, denn alle Lebensbereiche und Aspekte des Menschen wollen Beachtung finden.
In meiner eigenen Yoga-Praxis und meinem Unterricht geht es mir nicht vordergründig um sportlichen Ehrgeiz, fortgeschrittene Übungen zu beherrschen. Mir geht es v.a. um achtsame Gegenwärtigkeit und das zu Hause sein in einem gesunden Körper mit einem klaren, wachen Geist. Es darf ruhig auch mal anstrengend und herausfordernd sein in der Yogastunde. Die Balance zwischen Yin (achtsames Spüren, nach innen gehen) und Yang (Kraft, Dynamik, Fokus etc.) sind mir dabei jedoch sehr wichtig.
Auch in meinen Frauen-Mentorings geht es um die Balance von Yin und Yang. Ich begleite Frauen, die müde davon sind, ihr inneres Feuer, ihre Lebensfreude und ihren Selbstausdruck runterzudimmen hinein in mehr Lebenskraft und -freude. Mein Motto "vom Alltagsfrust zur Lebenslust" wird in praktischen Übungen und dem einzigartigen Spirit der Frauen-community schnell erfahrbar. In der Tiefe geht es mir darum, Frauen zu helfen, den Glauben an sich selbst wieder zu finden. Dieses satte zu-Hause-sein im Leben und im eigenen Selbstwert, das durch überkommene Paradigmen von Kirche und Patriarchat ausgehöhlt wurde.
Ich möchte die Menschen einladen, den Alltags-"Kampf" (der oft gegen sich selbst gerichtet ist) zu entspannen, in die Selbstwertschätzung zu kommen und den Glauben an sich selbst zu nähren.
Ich liebe es, entspannte, glückliche Menschen zu sehen! Es ist mir eine Ehre, wenn ich dabei helfen kann 🤍...
Namasté, Elisabeth
Beschreibung
In diesem monatlichen Online Frauenkreis special kannst du in zwangloser Atmosphäre mehrere Bedürfnisse auf einmal stillen:
💗 dich erkannt und gehört fühlen
💗 Körper, Geist und Seele entspannen
💗 einen leichten Zugang finden zu deiner natürlichen Weiblichkeit und deiner inneren Kraft
💗 eine Meditationspraxis einüben, die dein Leben als Frau sowohl privat als auch beruflich enorm bereichern kann
Bist du dabei?
Bitte schaue dir dir mein kostenloses Online Training "Frei sein als Frau" an, dass du dir unter https://ich-glaub-an-mich.de abholen kannst.
Hier erkläre ich ein paar grundlegende Basics, die in jedem Frauenkreis immer wieder zum Tragen kommen.
💗 dich erkannt und gehört fühlen
💗 Körper, Geist und Seele entspannen
💗 einen leichten Zugang finden zu deiner natürlichen Weiblichkeit und deiner inneren Kraft
💗 eine Meditationspraxis einüben, die dein Leben als Frau sowohl privat als auch beruflich enorm bereichern kann
Bist du dabei?
Bitte schaue dir dir mein kostenloses Online Training "Frei sein als Frau" an, dass du dir unter https://ich-glaub-an-mich.de abholen kannst.
Hier erkläre ich ein paar grundlegende Basics, die in jedem Frauenkreis immer wieder zum Tragen kommen.
Donnerstag, 18 August
Keine Kurse
Freitag, 19 August
17:00
Elisabeth
Yin Yoga - tiefenentspannt ins Wochenende - LIVE
Yoga & Coaching Limburg, Seminarraum
Yin Yoga - tiefenentspannt ins Wochenende - LIVE
Freitag, 19 August •
17:00 - 18:30
Yoga & Coaching Limburg, Seminarraum
Elisabeth Meyer-Siemon
Hey, schön dass du da bist und mit mir zusammen Yoga üben bzw. meine Mentorings genießen willst. Damit du weißt worauf du dich einlässt, lass mich ein paar Worte zu a) meinem Yoga-Verständnis und meinem Unterrichts-Stil sagen und b) worum es mir im Frauen-Mentoring geht.
a) Meine Ausbildung in der Sivananda-Tradition bei Yoga Vidya 2003 hat alle 6 Yoga Wege intensiv einbezogen:
1. Jnana Yoga (Philosophie)
2. Bhakti Yoga, (Yoga der Hingabe, z.B. im Singen oder Kochen)
3. Karma Yoga, (selbstloses Dienen)
4. Raja Yoga,(Meditation)
5. Hatha Yoga (Körperübungen)
6. Kundalini Yoga (Energie)
Der integrale Weg ist mir im Yoga, im Coaching und im Leben sehr wichtig, denn alle Lebensbereiche und Aspekte des Menschen wollen Beachtung finden.
In meiner eigenen Yoga-Praxis und meinem Unterricht geht es mir nicht vordergründig um sportlichen Ehrgeiz, fortgeschrittene Übungen zu beherrschen. Mir geht es v.a. um achtsame Gegenwärtigkeit und das zu Hause sein in einem gesunden Körper mit einem klaren, wachen Geist. Es darf ruhig auch mal anstrengend und herausfordernd sein in der Yogastunde. Die Balance zwischen Yin (achtsames Spüren, nach innen gehen) und Yang (Kraft, Dynamik, Fokus etc.) sind mir dabei jedoch sehr wichtig.
Auch in meinen Frauen-Mentorings geht es um die Balance von Yin und Yang. Ich begleite Frauen, die müde davon sind, ihr inneres Feuer, ihre Lebensfreude und ihren Selbstausdruck runterzudimmen hinein in mehr Lebenskraft und -freude. Mein Motto "vom Alltagsfrust zur Lebenslust" wird in praktischen Übungen und dem einzigartigen Spirit der Frauen-community schnell erfahrbar. In der Tiefe geht es mir darum, Frauen zu helfen, den Glauben an sich selbst wieder zu finden. Dieses satte zu-Hause-sein im Leben und im eigenen Selbstwert, das durch überkommene Paradigmen von Kirche und Patriarchat ausgehöhlt wurde.
Ich möchte die Menschen einladen, den Alltags-"Kampf" (der oft gegen sich selbst gerichtet ist) zu entspannen, in die Selbstwertschätzung zu kommen und den Glauben an sich selbst zu nähren.
Ich liebe es, entspannte, glückliche Menschen zu sehen! Es ist mir eine Ehre, wenn ich dabei helfen kann 🤍...
Namasté, Elisabeth
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
In dieser langsamen, meditativen Praxis üben wir weniger Asanas als im klassischen Hatha Yoga. Die Übungen werden länger gehalten und wirken tief ins Faszien-Gewebe. Dadurch lösen sich Verklebungen und Schlacken im Körper und der Geist kommt ganz nebenbei in tiefe Ruhe. Blockaden lösen sich auf physischer und psychischer Ebene sanft und wohltuend.
Zum Abschluss genießt du Elisabeths beruhigende Stimme und besonders effektive Entspannungshaltungen aus dem "restorative Yoga", um die Woche hinter dir zu lassen und nachhaltige Regeneration anzustoßen.
So kannst du unbeschwert und zufrieden mit dir und der Welt ins Wochenende starten 😊.
BITTE BEACHTE: Alle gebuchten Yoga-Kurse können bis 24h vor Termin kostenfrei storniert werden. Nach dieser Frist wird der Kurstermin nicht mehr gutgeschrieben.
Zum Abschluss genießt du Elisabeths beruhigende Stimme und besonders effektive Entspannungshaltungen aus dem "restorative Yoga", um die Woche hinter dir zu lassen und nachhaltige Regeneration anzustoßen.
So kannst du unbeschwert und zufrieden mit dir und der Welt ins Wochenende starten 😊.
BITTE BEACHTE: Alle gebuchten Yoga-Kurse können bis 24h vor Termin kostenfrei storniert werden. Nach dieser Frist wird der Kurstermin nicht mehr gutgeschrieben.
17:00
Elisabeth
Yin Yoga - tiefenentspannt ins Wochenende!
Online-KursYoga & Coaching Limburg, Zoomraum
Yin Yoga - tiefenentspannt ins Wochenende!
Online-Kurs
Freitag, 19 August •
17:00 - 18:30
Yoga & Coaching Limburg, Zoomraum
Elisabeth Meyer-Siemon
Hey, schön dass du da bist und mit mir zusammen Yoga üben bzw. meine Mentorings genießen willst. Damit du weißt worauf du dich einlässt, lass mich ein paar Worte zu a) meinem Yoga-Verständnis und meinem Unterrichts-Stil sagen und b) worum es mir im Frauen-Mentoring geht.
a) Meine Ausbildung in der Sivananda-Tradition bei Yoga Vidya 2003 hat alle 6 Yoga Wege intensiv einbezogen:
1. Jnana Yoga (Philosophie)
2. Bhakti Yoga, (Yoga der Hingabe, z.B. im Singen oder Kochen)
3. Karma Yoga, (selbstloses Dienen)
4. Raja Yoga,(Meditation)
5. Hatha Yoga (Körperübungen)
6. Kundalini Yoga (Energie)
Der integrale Weg ist mir im Yoga, im Coaching und im Leben sehr wichtig, denn alle Lebensbereiche und Aspekte des Menschen wollen Beachtung finden.
In meiner eigenen Yoga-Praxis und meinem Unterricht geht es mir nicht vordergründig um sportlichen Ehrgeiz, fortgeschrittene Übungen zu beherrschen. Mir geht es v.a. um achtsame Gegenwärtigkeit und das zu Hause sein in einem gesunden Körper mit einem klaren, wachen Geist. Es darf ruhig auch mal anstrengend und herausfordernd sein in der Yogastunde. Die Balance zwischen Yin (achtsames Spüren, nach innen gehen) und Yang (Kraft, Dynamik, Fokus etc.) sind mir dabei jedoch sehr wichtig.
Auch in meinen Frauen-Mentorings geht es um die Balance von Yin und Yang. Ich begleite Frauen, die müde davon sind, ihr inneres Feuer, ihre Lebensfreude und ihren Selbstausdruck runterzudimmen hinein in mehr Lebenskraft und -freude. Mein Motto "vom Alltagsfrust zur Lebenslust" wird in praktischen Übungen und dem einzigartigen Spirit der Frauen-community schnell erfahrbar. In der Tiefe geht es mir darum, Frauen zu helfen, den Glauben an sich selbst wieder zu finden. Dieses satte zu-Hause-sein im Leben und im eigenen Selbstwert, das durch überkommene Paradigmen von Kirche und Patriarchat ausgehöhlt wurde.
Ich möchte die Menschen einladen, den Alltags-"Kampf" (der oft gegen sich selbst gerichtet ist) zu entspannen, in die Selbstwertschätzung zu kommen und den Glauben an sich selbst zu nähren.
Ich liebe es, entspannte, glückliche Menschen zu sehen! Es ist mir eine Ehre, wenn ich dabei helfen kann 🤍...
Namasté, Elisabeth
Noch 30 Plätze verfügbar
Beschreibung
In dieser langsamen, meditativen Praxis üben wir weniger Asanas als im klassischen Hatha Yoga. Die Übungen werden länger gehalten und wirken tief ins Faszien-Gewebe. Dadurch lösen sich Verklebungen und Schlacken im Körper und der Geist kommt ganz nebenbei in tiefe Ruhe. Blockaden lösen sich auf physischer und psychischer Ebene sanft und wohltuend.
Zum Abschluss genießt du Elisabeths beruhigende Stimme und besonders effektive Entspannungshaltungen aus dem "restorative Yoga", um die Woche hinter dir zu lassen und nachhaltige Regeneration anzustoßen.
So kannst du unbeschwert und zufrieden mit dir und der Welt ins Wochenende starten 😊.
Zum Abschluss genießt du Elisabeths beruhigende Stimme und besonders effektive Entspannungshaltungen aus dem "restorative Yoga", um die Woche hinter dir zu lassen und nachhaltige Regeneration anzustoßen.
So kannst du unbeschwert und zufrieden mit dir und der Welt ins Wochenende starten 😊.
Samstag, 20 August
Keine Kurse
Sonntag, 21 August
Keine Kurse
Diesen Kurs teilen
E-Mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp