Diese kraftvolle Session schärt deinen Fokus und deine Konzetration und lädt ein, dabei ganz lässig zu bleiben. Du übst, Enge loszulassen und Weite in dir zu erschaffen über den bewussten Atem. Mit Sonnengrüßen, Nackenübungen, Krieger-Balance und heilsamer Selbstliebe Entspannung. Viel Freude bei Üben 💗 Deine Elisabeth