Ich lade dich ein, inden Körper hinein zulauschen und ihm mit Dankbarkeit und Wertschätzung zu begegnen.
Was, wenn es gar nicht selbstverständlich ist, dass du diese Yogaeinheit mitmachen kannst?!

Im Bewusstsein der Dankbarkeit für deinen Körper genieße diese Session mit Sonnengruß, Planke, seitlicher Planke, happy baby, Tisch & Stab, gedrehter einseitiger Vorbeuge, liegendem Kuhmaul und Bogen.

Mit Yoga Nidra - Endentspannung

Enjoy ♥️,
Deine Elisabeth