Historiquement, la classe de style Mysore est la classe traditionnelle que donnait Sri K. Pattabhi Jois dans son Shala à Mysore en Inde du sud (d’où son nom) pour transmettre la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga.
Participer à cette classe reste un moment de pratique d’une grande qualité car vous êtes au centre de votre attention et de la notre !
c'est comme bénéficier d'un cours privé à l’intérieur d’un petit groupe bienveillant. Les élèves de niveaux différents sont réunis dans le même espace (Shala) et pratique en autonomie chacun à sa mesure en suivant son propre rythme respiratoire.
Aude et Sophie vous guident individuellement par des indications verbales et ajustements personnalisés en fonction de vos restrictions éventuelles et vos besoins… C’est le Yoga qui s’adapte à vous et pas l’inverse…
- De 7H00 à 8H30, les débutants sont guidés ensemble le temps nécessaire pour acquérir les fondations de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga.
- Les autonomes gèrent leur temps de pratique et peuvent arriver dés 7H00 jusqu'à 1H15 avant la fin du cours.
(Débutants guidés sur inscription de 7H00 à 8H15)
Ashtanga dirigé chaque fin de mois, tous niveaux (7H00-8H45)
(29/09, 27/10, 24/11 , 22 /12, 26/01, 23/02, 29/03, 26/04, 31/05, 28/06)