2021-11-23 Rustige Hatha.mp4
Mirelle Hoogervorst
23 november 2021
•
Varaktighet:
1 timme, 4 minutrar
Thema: 6e chakra. In deze les: zittend AUM, bekken 8-tjes, driehoek, vooroverbuiging, vlinderen, achteroverbuiging, spreidzit zijwaarts, zittende tang, nadi shodana,...