Andas, kom i kontakt och skapa riktning inför ditt 2023!

Ett dagsretreat för dig som vill skapa riktning för 2023 med hjälp av yoga, yoga nidra, sankalpa meditation, skrivande och reflektion. Ett sätt att landa i hur du ska fokusera din energi kommande år.

Dagen ger:
Andning
Yoga
Genomgång av Sankalpa
Yoga Nidra
Väggledd meditation
Skrivövningar
Lunch & fika (smälta maten med promenad eller Gongvila)

Dag: Lördag 7/1
Tid: 09:00 - 17:00
Ledare: Johan Melin & Hanna Fremred (läs mer www.yogaandrum.se)
Investering: 1495 kr.
Betalning: Kort via Momoyoga eller Wellnet
Nivå: Inga förkunskaper krävs

Du behöver:
Penna och något att skriva på
Vattenflaska
Sköna kläder

Anmälan är bindande och du kan vid förhinder ge dagsretreat till en vän.

Välkommen till oss!