Ett med jorden: Yoga för ökad kontakt
25 februari 2024 •
15:00 - 17:00
Katarina Stensen
Jag heter Katarina Stensen och leder Kundaliniyoga på Yoga Andrum. Det är något jag är tacksam för. Jag älskar att få dela Kundaliniyogans nycklar till ökad hälsa och närvaro i Yoga Andrums kravlösa atmosfär.
Kundalinyogan är en yogaform som använder rörelser, mantra och fokus. Som yogalärare guidar jag och låter rösten få utrymme. Du kan låta orden få fäste eller låta dem passera. Under vilan delar jag beröring för ökat lugn.
Jag leder kursen Kundaliniyoga för Kvällsro. Torsdagar 19.00-20.15
Beskrivning
För dig som vill skapa tid för inre kontakt, genom mjuk och enkel yoga. En stund där du bjuds in att uppleva, njuta och lyssna. Alla är välkomna!
Du får:
- Mjuka yogaövningar som stärker kroppen och lugnar nervsystemet
- Yoga med fokus på första (basbehov) och andra chakrat (glädje och lust)
- Vila med guidning in i kroppen
- Guidning som grundar och hjälper dig att landa ned mot Moder jord
- Trumma, musik och mantra
För vem?
Dig som vill ta del av kraftfulla tekniker som hjälper dig att släppa på spänning, slappna av och må bra.
Ledare:
Katarina Stensen
Dag och tid:
Söndag 25/2 kl. 15:00-17:00
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Ev. vattenflaska
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
350 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga.
Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.
Anmälan:
Momoyoga
Frågor?
hanna@yogaandrum.se
Välkommen till oss!
Du får:
- Mjuka yogaövningar som stärker kroppen och lugnar nervsystemet
- Yoga med fokus på första (basbehov) och andra chakrat (glädje och lust)
- Vila med guidning in i kroppen
- Guidning som grundar och hjälper dig att landa ned mot Moder jord
- Trumma, musik och mantra
För vem?
Dig som vill ta del av kraftfulla tekniker som hjälper dig att släppa på spänning, slappna av och må bra.
Ledare:
Katarina Stensen
Dag och tid:
Söndag 25/2 kl. 15:00-17:00
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Ev. vattenflaska
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
350 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga.
Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.
Anmälan:
Momoyoga
Frågor?
hanna@yogaandrum.se
Välkommen till oss!