Försommaryoga: Body Love Yoga med Jessica
10 juni 2024 •
17:00 - 18:30
Hanna Fremred
Jag heter Hanna och driver Yoga Andrum och leder yoga i studion. Kundaliniyoga är min stadiga grund, men jag leder även Yinyoga, Yoga vid stress, Yoga Nidra och spelar Gong.
För mig är yoga ett sätt att skapa kontakt med sitt inre och utveckla självmedkänsla. Att bry sig om sig själv är att ge omsorg till andra och sprida ringar på vattnet. I mina klasser vill jag förmedla att du är bra precis som du är och uppmuntra till att livet också behöver få gå långsamt. Alla kan delta på mina pass utifrån sina förutsättningar.
Under VT 2026 leder jag kurserna:
Meditativ måndag - Kundalini och lite Yin: måndagar 12:15-13:30 jämna veckor
Varannan Vila - Yin och Gong: onsdagar 14:45-16:00 ojämna veckor
Kundaliniyoga för Matsmältning och Kraft: fredagar 14:30-15:45
Jag är internationellt certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare, utbildad i Yinyoga, Traumaanpassad yoga, Yoga nidra och Gongspel. Jag integrerar 15 års erfarenhet av förändringsarbete och utbildning i socialpedagogik och psykoterapi då jag leder yoga. Därutöver använder jag egen erfarenhet om vad yoga kan göra då du är stressad och utmattad.
Varmt välkommen att yoga med mig!
Beskrivning
Body Love Yoga är en meditativ form av yoga med avslappning i rörelse, som passar alla som längtar efter att komma i kontakt med sin inre kärlek, integritet och sensualitet.
Du får:
Ett djupt inre lugn
Avslappning i rörelse
Bli guidad tillbaka till kroppens naturliga rörelsemönster som får komma i balans
Nycklar till att älska dig själv på djupet
För vem?
Du som vill stärka livslusten
Du som har behov av vila, mjukhet och återhämtning
Passar såväl ny som erfaren yogautövare
Ledare:
Jessica Eriksson
Dag och tid:
Måndag 10/6 17:00-18:30
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
250 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga. Välj produkt "Försommaryoga -Ett tillfälle"
Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.
Anmälan:
Genom Momoyoga
Vad är Body Love yoga?
Body Love Yoga är en meditativ yogaform som främjar avslappning i rörelse och återställer kroppens naturliga rörelsemönster. Genom djup avslappning och muskelaktivering, får du kontakt med kroppens kapacitet både på mattan och i livet. Denna yogaform hjälper dig att utveckla genuin självkärlek genom att acceptera och vårda din kropp med medveten uppmärksamhet och kärlek.
Varmt välkommen till oss!
Du får:
Ett djupt inre lugn
Avslappning i rörelse
Bli guidad tillbaka till kroppens naturliga rörelsemönster som får komma i balans
Nycklar till att älska dig själv på djupet
För vem?
Du som vill stärka livslusten
Du som har behov av vila, mjukhet och återhämtning
Passar såväl ny som erfaren yogautövare
Ledare:
Jessica Eriksson
Dag och tid:
Måndag 10/6 17:00-18:30
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
250 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga. Välj produkt "Försommaryoga -Ett tillfälle"
Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.
Anmälan:
Genom Momoyoga
Vad är Body Love yoga?
Body Love Yoga är en meditativ yogaform som främjar avslappning i rörelse och återställer kroppens naturliga rörelsemönster. Genom djup avslappning och muskelaktivering, får du kontakt med kroppens kapacitet både på mattan och i livet. Denna yogaform hjälper dig att utveckla genuin självkärlek genom att acceptera och vårda din kropp med medveten uppmärksamhet och kärlek.
Varmt välkommen till oss!