Snäll (medicinsk) yoga som utförs på matta och/eller stol.

Du får:
Medicinsk yoga
Mjuka rörelser, andning och vila efter dina behov
Återhämtning, vila och omhändertagande
Fika & gemenskap efter passet (om du vill)

För vem?
Dig som vill stressa av och släppa på spänning
Dig som vill få återhämtning
Dig som vill öka din rörlighet
Dig som vill ingå i en vänlig gemenskap
Dig som vill öka ditt välmående

Ledare:
Diana Lyrholm Ringborg

Dag och tid:
Torsdag 22/5 kl 10:00-11:00

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Pris och betalning:
Pris och betalning:
Betalning genom Wellnet eller Momoyoga. Använd produkt, Ett tillfälle yoga.
Du kan även betala med produkt 10 tillfällen yoga eller erbjudande för Försommaryoga (Lilla Andrummet) (Stora Andrummet)

Villkor:
Anmälan bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.

Anmälan:
Momoyoga

Frågor?
Kontakta hanna@yogaandrum.se

Vad är Snäll (medicinsk) yoga?
En yoga som kan utövas både stående, på yogamattan och/eller sittande på en stol. Utgångspunkten är medicinsk yoga, en metod som används inom den svenska sjukvården. Du arbetar med mjuka rörelser utifrån dina förutsättningar samt med andning och avslappning. Andningsövningar är en grundpelare i all sorts yoga. Genom andningen kan du bland annat släppa spänningar i kroppen, komma ner i varv mentalt samt få återhämtning i både kropp och själ.

När vi utövar yoga vill vi släppa alla prestationskrav och måsten, vilket gör att den kan individanpassas efter behov och dagsform. Genom att lyssna på vad du behöver, just här och nu får du ut allra mest av yogautövandet och lär på samma gång känna dig själv på helt nya plan.

Välkommen till oss!