För dig som vill prova-på innan kursstart torsdag 22/1 eller fredag 23/1.

Kursbeskrivning:
För dig som vill ha en mjuk yoga som är snäll mot hela kroppen, och utförs på matta och/eller stol.

Du får:
• Yoga med utgångspunkt i den medicinska yogan
• Mjuka rörelser, andning och vila efter dina behov
• Genom omsorgsfull guidning massera fötter och rygg med hjälp av yogaboll
• Dricka te i härlig gemenskap efter passet

Passar för:
● Nybörjare och erfarna – alla är välkomna
● Dig som behöver minska stress och få återhämtning
● Dig med smärta eller spänningar i kroppen
● Dig som vill ha ett lugnt och lättillgängligt yogapass som går att anpassa efter dagsform

Ledare:
Diana Lyrholm Ringborg, utbildad i Mediyoga (medicinsk yoga) och Restorative yoga (återhämtningsyoga)

Dag och tid:
Torsdagar och fredagar 10:00-11:00
(uppehåll vecka 8 och 15)

Plats:
Yoga Andrum
Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Pris och betalning:
Boka och betala genom Momoyoga eller Wellnet
Använd produkt "Yogapaket (val av paket) - 13 ggr. 60 min/pass"
Läs mer om våra yogapaket på yogaandrum.se
Ord. pris för Yogapaket grund: 2000 kr
10 % rabatt fram till 31/12

Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning av kurs ges vid uppvisande av läkarintyg. Vid
förhinder kan platsen överlåtas till en vän samma vecka som du är borta oavsett val av yogapaket.

Frågor?
hanna@yogaandrum.se

Om Snäll (medicinsk) yoga:
En yoga som anpassas efter kroppens behov och kan utövas både stående, på yogamattan och/eller sittande på en stol. Utgångspunkten är medicinsk yoga, en metod som används inom den svenska sjukvården. Du arbetar med mjuka rörelser utifrån dina förutsättningar samt med andning och avslappning.

Varmt välkommen till oss!

För dig som vill ha en mjuk yoga som är snäll mot hela kroppen, och utförs på matta och/eller stol.

Du får:
• Yoga med utgångspunkt i den medicinska yogan
• Mjuka rörelser, andning och vila efter dina behov
• Genom omsorgsfull guidning massera fötter och rygg med hjälp av yogaboll
• Dricka te i härlig gemenskap efter passet

Passar för:
● Nybörjare och erfarna – alla är välkomna
● Dig som behöver minska stress och få återhämtning
● Dig med smärta eller spänningar i kroppen
● Dig som vill ha ett lugnt och lättillgängligt yogapass som går att anpassa efter dagsform

Ledare:
Diana Lyrholm Ringborg, utbildad i MediYoga (medicinsk yoga) och Restorative yoga (återhämtningsyoga)

Dag och tid:
Torsdagar 10:00-11:00
(uppehåll vecka 8 och 15)

Plats:
Yoga Andrum
Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Pris och betalning:
Boka och betala genom Momoyoga eller Wellnet
Använd produkt "Yogapaket (val av paket) - 13 ggr. 60 min/pass"
Läs mer om våra yogapaket på yogaandrum.se
Ord. pris för Yogapaket grund: 2000 kr
10 % rabatt fram till 31/12

Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning av kurs ges vid uppvisande av läkarintyg. Vid
förhinder kan platsen överlåtas till en vän samma vecka som du är borta oavsett val av yogapaket.

Frågor?
hanna@yogaandrum.se

Om Snäll (medicinsk) yoga:
En yoga som anpassas efter kroppens behov och kan utövas både stående, på yogamattan och/eller sittande på en stol. Utgångspunkten är medicinsk yoga, en metod som används inom den svenska sjukvården. Du arbetar med mjuka rörelser utifrån dina förutsättningar samt med andning och avslappning.

Varmt välkommen till oss!