Enstaka pass: Kundaliniyoga för alla Väntelista
11 november 2025 •
16:30 - 17:30
Ina Bokvist
Jag är utbildad ledare i kundaliniyoga och utöver att leda Yoga på YogaAndrum arbetar jag med barn och familjer som socionom och där har jag varit senaste 30 åren. Jag tror på dig som människa och hoppas alltid förmedla att du yogar efter ditt hjärta och du kan inte göra eller vara fel. Yoga ska inte begränsa, det ska befria dig att kunna röra dig, ge dig tillgång till en villkorslös kontakt med dig själv och må gott helt enkelt.
Jag leder kundalini-yoga enligt konstens regler innefattande andningstekniker,
rörelse, meditation, mantra, kroppslås och olika fokus och en lång skön vila till Gong.
På mina pass släpper vi stress och fyller på med energi, det tål att upprepas att du kan inte göra fel då denna stund är kravlös och det är du som bestämmer din takt och följer vad du kan och behöver av yogan.
Varmt välkommen till min grupp och en trevlig gemenskap. SatNam ❤️
Beskrivning
För dig som vill yoga enstaka pass på kursen Kundaliniyoga för alla.
Kursbeskrivning:
Kundaliniyoga för dig som önskar en kravlös stund av fördjupad närvaro; kroppsligt, mentalt och själsligt. Temat som genomsyrar kursen är; Låt hjärtat leda din vardag.
Inga förkunskaper krävs.
Du får:
Kundaliniyoga enligt konstens regler innefattande andningstekniker,
rörelse, meditation, mantra, kroppslås och olika fokus
Vila till Gong
För dig som...
...vill släppa stress
...fylla på med ny energi
...få en kravlös stund
...skapa inre kontakt
...vill uppleva kraften av att yoga i en kärleksfull gemenskap
Ledare:
Ina Bokvist
Dag och tid:
Tisdagar 16:30-17:30 (uppehåll vecka 44)
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
Ord. pris 2000 kr för 13 tillfällen betalas via Wellnet eller Momoyoga.
10 % på alla höstens kurser vid bokning innan 31/8 (gäller även Wellnet)
Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan kursen ges till en vän.
Anmälan:
Genom Momoyoga
Vad är Kundaliniyoga?
Kundaliniyoga består av kraftfulla och effektiva tekniker som hjälper dig att skapa balans i kropp, sinne och själ. Du får en allsidig träning för hela kroppen, strategier att hantera stress och hjälp att bibehålla eller återupprätta din hälsa.
Hur är ett pass i Kundaliniyoga uppbyggt?
Ett pass i Kundaliniyoga inleds med att sjunga ett mantra. Därefter följer en sekvens av positioner en så kallad kriya. Den kan innefatta både lugna eller snabba rörelser, ibland repitativa. Rörelserna kombineras med andning och olika fokus. Passet avslutas med en stunds avslappning och meditation.
Vad är Gong?
Gong används för avslappning, meditation och inre utforskning. Genom att spela på en eller flera gongar skapas vibrationer som kan ha en djupt avslappnande och meditativ effekt.
Välkommen till oss!
Kursbeskrivning:
Kundaliniyoga för dig som önskar en kravlös stund av fördjupad närvaro; kroppsligt, mentalt och själsligt. Temat som genomsyrar kursen är; Låt hjärtat leda din vardag.
Inga förkunskaper krävs.
Du får:
Kundaliniyoga enligt konstens regler innefattande andningstekniker,
rörelse, meditation, mantra, kroppslås och olika fokus
Vila till Gong
För dig som...
...vill släppa stress
...fylla på med ny energi
...få en kravlös stund
...skapa inre kontakt
...vill uppleva kraften av att yoga i en kärleksfull gemenskap
Ledare:
Ina Bokvist
Dag och tid:
Tisdagar 16:30-17:30 (uppehåll vecka 44)
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
Ord. pris 2000 kr för 13 tillfällen betalas via Wellnet eller Momoyoga.
10 % på alla höstens kurser vid bokning innan 31/8 (gäller även Wellnet)
Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan kursen ges till en vän.
Anmälan:
Genom Momoyoga
Vad är Kundaliniyoga?
Kundaliniyoga består av kraftfulla och effektiva tekniker som hjälper dig att skapa balans i kropp, sinne och själ. Du får en allsidig träning för hela kroppen, strategier att hantera stress och hjälp att bibehålla eller återupprätta din hälsa.
Hur är ett pass i Kundaliniyoga uppbyggt?
Ett pass i Kundaliniyoga inleds med att sjunga ett mantra. Därefter följer en sekvens av positioner en så kallad kriya. Den kan innefatta både lugna eller snabba rörelser, ibland repitativa. Rörelserna kombineras med andning och olika fokus. Passet avslutas med en stunds avslappning och meditation.
Vad är Gong?
Gong används för avslappning, meditation och inre utforskning. Genom att spela på en eller flera gongar skapas vibrationer som kan ha en djupt avslappnande och meditativ effekt.
Välkommen till oss!