För dig som vill släppa på stress och spänning, fysiskt som mentalt och varva ned inför kvällen.

Du får:
Långa djupa andetag
Ett kort Kundaliniyogapass där du får skaka ut stress
Stilla vila till Gong i 45 min.
En kort stunds meditation efter vilan

För vem?
Dig som har behov av vila och återhämtning.

Ledare:
Ina Nyberg Gruffman

Dag och tid:
Tisdag 14/5 kl. 18:00-19:30

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Pris och betalning:
250 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga.
Passet ingår i erbjudande för Försommaryoga maj-juni ”Lilla andrummet” och ”Stora andrummet”

Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.

Anmälan:
Momoyoga

Frågor?
hanna@yogaandrum.se

Vad är ett Gongbad?
Ett Gongbad är en ljudterapiform som används för avslappning, meditation och inre utforskning. Genom att spela på en eller flera gongar skapas vibrationer som kan ha en djupt avslappnande och meditativ effekt.

Välkommen till oss!

Yogisk AW i samband med Lansering av Innerstan.

Vi bjuder på yogiskt fika och möjlighet att testa Gongvila 20 min/50 kr. Förbokas.

Vila till Gong
Gongens vibrationer stöttar ett stressat och rastlöst sinne. Känslomässiga och fysiska blockeringar får möjlighet att släppa. Innan vilan får du andas djupa andetag och skaka ur kroppen för att komma ned i varv. Därefter bäddar du ned dig och vilar. Inga förkunskaper krävs.

Välkommen till oss!