Enstaka pass: Kundalini för Kropp & Själ - Självkärlek
2 december 2025 •
18:00 - 19:15
Hanna Fremred
Beskrivning
För dig som vill yoga enstaka pass på kursen Kundalini för kropp & själ - Självkärlek.
Kursbeskrivning:
Kursen riktar sig till dig som vill stå stark i livet såväl fysiskt som mentalt, genom att fokusera på hela dig.
Tema för hösten är självkärlek.
Du får:
Kraftfull Kundaliniyoga för kropp, sinne och själ
Möjlighet att lära känna ditt inre bättre
Ökad energi
Ökad vitalitet
Ökad förmåga att möta stress
Balans mellan aktivitet och vila
Mail med pågående pass och meditation att göra hemma (frivilligt)
För den som vill, dricka te innan och efter passet
Ett tryggt sammanhang
Gongvila
För vem?
För dig som är beredd att investera tid i dig själv för att må bra och utvecklas.
För dig som vill bygga såväl fysisk, mental som själslig styrka.
För dig som vill lära dig mer om Kundaliniyoga och öka förståelsen för dess kraftfulla verktyg.
För dig som vill utvecklas energimässigt och andligt.
För dig med förkunskaper i Kundaliniyoga
Ledare:
Hanna Fremred
Dag och tid:
Tisdagar 18:00-19:15
Kursstart 2/9, avslut, 2/12 (uppehåll vecka 44)
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
Ord.pris 2500 kr för 13 tillfällen.
10 % på alla höstens kurser vid bokning innan 31/8 (gäller även Wellnet)
Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan kursen ges till en vän.
Anmälan:
Momoyoga
Frågor?
hanna@yogaandrum.se
Vad är Kundaliniyoga?
Kundaliniyoga består av kraftfulla och effektiva tekniker som hjälper dig att skapa balans i kropp, sinne och själ. Du får en allsidig träning för hela kroppen, strategier att hantera stress och hjälp att bibehålla eller återupprätta din hälsa.
Hur är ett pass i Kundaliniyoga uppbyggt?
Ett pass i Kundaliniyoga inleds med att sjunga ett mantra. Därefter följer en sekvens av positioner en så kallad kriya. Den kan innefatta både lugna eller snabba rörelser, ibland repitativa. Rörelserna kombineras med andning och olika fokus. Passet avslutas med en stunds avslappning och meditation.
Vad är Gong?
Gong används för avslappning, meditation och inre utforskning. Genom att spela på en eller flera gongar skapas vibrationer som kan ha en djupt avslappnande och meditativ effekt.
Välkommen till oss!
Kursbeskrivning:
Kursen riktar sig till dig som vill stå stark i livet såväl fysiskt som mentalt, genom att fokusera på hela dig.
Tema för hösten är självkärlek.
Du får:
Kraftfull Kundaliniyoga för kropp, sinne och själ
Möjlighet att lära känna ditt inre bättre
Ökad energi
Ökad vitalitet
Ökad förmåga att möta stress
Balans mellan aktivitet och vila
Mail med pågående pass och meditation att göra hemma (frivilligt)
För den som vill, dricka te innan och efter passet
Ett tryggt sammanhang
Gongvila
För vem?
För dig som är beredd att investera tid i dig själv för att må bra och utvecklas.
För dig som vill bygga såväl fysisk, mental som själslig styrka.
För dig som vill lära dig mer om Kundaliniyoga och öka förståelsen för dess kraftfulla verktyg.
För dig som vill utvecklas energimässigt och andligt.
För dig med förkunskaper i Kundaliniyoga
Ledare:
Hanna Fremred
Dag och tid:
Tisdagar 18:00-19:15
Kursstart 2/9, avslut, 2/12 (uppehåll vecka 44)
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
Ord.pris 2500 kr för 13 tillfällen.
10 % på alla höstens kurser vid bokning innan 31/8 (gäller även Wellnet)
Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan kursen ges till en vän.
Anmälan:
Momoyoga
Frågor?
hanna@yogaandrum.se
Vad är Kundaliniyoga?
Kundaliniyoga består av kraftfulla och effektiva tekniker som hjälper dig att skapa balans i kropp, sinne och själ. Du får en allsidig träning för hela kroppen, strategier att hantera stress och hjälp att bibehålla eller återupprätta din hälsa.
Hur är ett pass i Kundaliniyoga uppbyggt?
Ett pass i Kundaliniyoga inleds med att sjunga ett mantra. Därefter följer en sekvens av positioner en så kallad kriya. Den kan innefatta både lugna eller snabba rörelser, ibland repitativa. Rörelserna kombineras med andning och olika fokus. Passet avslutas med en stunds avslappning och meditation.
Vad är Gong?
Gong används för avslappning, meditation och inre utforskning. Genom att spela på en eller flera gongar skapas vibrationer som kan ha en djupt avslappnande och meditativ effekt.
Välkommen till oss!