Prova-på: Kundalini för Kvällsro
15 januari 2026 •
19:00 - 20:15
Katarina Stensen
Jag heter Katarina Stensen och leder Kundaliniyoga på Yoga Andrum. Det är något jag är tacksam för. Jag älskar att få dela Kundaliniyogans nycklar till ökad hälsa och närvaro i Yoga Andrums kravlösa atmosfär.
Kundalinyogan är en yogaform som använder rörelser, mantra och fokus. Som yogalärare guidar jag och låter rösten få utrymme. Du kan låta orden få fäste eller låta dem passera. Under vilan delar jag beröring för ökat lugn.
Jag leder kursen Kundaliniyoga för Kvällsro. Torsdagar 19.00-20.15
Beskrivning
För dig som vill prova-på innan kursstart 22/1
Kursbeskrivning:
För dig som vill stressa av, stärka kroppen och förbereda dig för en lugn kväll och en god natt.
Du får:
● Mjuka och grundläggande övningar i Kundaliniyoga
● Kundaliniyoga som stärker immunförsvar, stresshantering och hormonbalans
● Återhämtning
● Fin förberedelse inför kvällen och nattens sömn
Passar för:
● Nybörjare och erfarna – alla är välkomna
● Dig som vill stressa av och komma ned i varv
● Dig som vill lyssna inåt
● Dig som vill njuta av en stunds återhämtning med fin musik och glädje i att vara just Du
Ledare:
Katarina Stensen, internationellt certifierad Kundalini- och meditationslärare steg 1
Dag och tid:
Torsdagar 19:00-20:15
(uppehåll vecka 8 och 44)
Plats:
Yoga Andrum
Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Vid behov vattenflaska
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
Boka och betala genom Momoyoga eller Wellnet
Använd produkt "Yogapaket (val av paket) - 13 ggr. 75 min/pass"
Läs mer om våra yogapaket på yogaandrum.se
Ord. pris för Yogapaket grund: 2500 kr
10 % rabatt fram till 31/12
Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning av kurs ges vid uppvisande av läkarintyg. Vid
förhinder kan platsen överlåtas till en vän samma vecka som du är borta oavsett val av yogapaket.
Frågor?
hanna@yogaandrum.se
Beskrivning av yogaformer som ingår i passet:
Kundaliniyoga:
En dynamisk yogaform som kombinerar rörelser, andning, mantra och meditation för att väcka livsenergi och skapa inre balans. Passar alla nivåer och ger ofta en direkt känsla av närvaro och energi.
Varmt välkommen till oss!
Kursbeskrivning:
För dig som vill stressa av, stärka kroppen och förbereda dig för en lugn kväll och en god natt.
Du får:
● Mjuka och grundläggande övningar i Kundaliniyoga
● Kundaliniyoga som stärker immunförsvar, stresshantering och hormonbalans
● Återhämtning
● Fin förberedelse inför kvällen och nattens sömn
Passar för:
● Nybörjare och erfarna – alla är välkomna
● Dig som vill stressa av och komma ned i varv
● Dig som vill lyssna inåt
● Dig som vill njuta av en stunds återhämtning med fin musik och glädje i att vara just Du
Ledare:
Katarina Stensen, internationellt certifierad Kundalini- och meditationslärare steg 1
Dag och tid:
Torsdagar 19:00-20:15
(uppehåll vecka 8 och 44)
Plats:
Yoga Andrum
Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Vid behov vattenflaska
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
Boka och betala genom Momoyoga eller Wellnet
Använd produkt "Yogapaket (val av paket) - 13 ggr. 75 min/pass"
Läs mer om våra yogapaket på yogaandrum.se
Ord. pris för Yogapaket grund: 2500 kr
10 % rabatt fram till 31/12
Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning av kurs ges vid uppvisande av läkarintyg. Vid
förhinder kan platsen överlåtas till en vän samma vecka som du är borta oavsett val av yogapaket.
Frågor?
hanna@yogaandrum.se
Beskrivning av yogaformer som ingår i passet:
Kundaliniyoga:
En dynamisk yogaform som kombinerar rörelser, andning, mantra och meditation för att väcka livsenergi och skapa inre balans. Passar alla nivåer och ger ofta en direkt känsla av närvaro och energi.
Varmt välkommen till oss!