Prova-på: Kundaliniyoga för matsmältning & Kraft
16 januari 2026 •
14:30 - 15:45
Hanna Fremred
Beskrivning
För dig som vill prova-på innan kursstart 23/1.
Kursbeskrivning:
För dig som vill stärka din matsmältning, väcka din inre kraft och skapa bättre flöde – både fysiskt och mentalt. Kursen ger dig verktyg för att stötta magen, balansera din inre elden och stärka modet att agera i linje med det som är viktigt i ditt liv.
Du får:
● Medveten andning som stödjer matsmältning och nervsystem
● Kraftfull Kundaliniyoga med fokus på mage, bål och inre eld
● Vila till Gong för djup avslappning och energibalansering
● Meditation för fokus, klarhet och stärkt inre riktning
Passar för:
● Nybörjare och erfarna – alla är välkomna
● Dig som vill stärka din matsmältning och energi
● Dig som vill komma i kontakt med din inre kraft och ditt mod
● Dig som vill skapa bättre fokus och handlingsförmåga
● Dig som vill leva mer i linje med det som är viktigt för dig
Ledare:
Hanna Fremred, internationellt certifierad Kundalini- och meditationslärare steg 1, påbyggnad i Kundaliniyoga steg 2, totalt mer än 400 timmar, vidareutbildning i Yinyoga, Traumanpassad yoga, Yoga Nidra och Gong.
Dag och tid:
Fredagar kl. 14:30–15:45
(uppehåll vecka 8)
Plats:
Yoga Andrum
Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Vid behov vattenflaska
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
Boka och betala genom Momoyoga eller Wellnet
Använd produkt "Yogapaket (val av paket) - 7 ggr. 75 min/pass"
Läs mer om våra yogapaket på yogaandrum.se
Ord. pris för Yogapaket grund: 1350 kr
10 % rabatt fram till 31/12
Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning av kurs ges vid uppvisande av läkarintyg. Vid
förhinder kan platsen överlåtas till en vän samma vecka som du är borta oavsett val av yogapaket.
Frågor?
hanna@yogaandrum.se
Om Kundaliniyoga och Gong:
Kundaliniyoga:
En dynamisk yogaform som kombinerar rörelser, andning, mantra och meditation för att väcka livsenergi och skapa inre balans. Passar alla nivåer och ger ofta en direkt känsla av närvaro och energi.
Gong:
Vibrationerna från en eller flera Gongar hjälper kroppen att släppa stress och återhämta sig på cellnivå. Ljudet ger djup avslappning, stillar sinnet och återställer balansen.
Varmt välkommen till oss!
Kursbeskrivning:
För dig som vill stärka din matsmältning, väcka din inre kraft och skapa bättre flöde – både fysiskt och mentalt. Kursen ger dig verktyg för att stötta magen, balansera din inre elden och stärka modet att agera i linje med det som är viktigt i ditt liv.
Du får:
● Medveten andning som stödjer matsmältning och nervsystem
● Kraftfull Kundaliniyoga med fokus på mage, bål och inre eld
● Vila till Gong för djup avslappning och energibalansering
● Meditation för fokus, klarhet och stärkt inre riktning
Passar för:
● Nybörjare och erfarna – alla är välkomna
● Dig som vill stärka din matsmältning och energi
● Dig som vill komma i kontakt med din inre kraft och ditt mod
● Dig som vill skapa bättre fokus och handlingsförmåga
● Dig som vill leva mer i linje med det som är viktigt för dig
Ledare:
Hanna Fremred, internationellt certifierad Kundalini- och meditationslärare steg 1, påbyggnad i Kundaliniyoga steg 2, totalt mer än 400 timmar, vidareutbildning i Yinyoga, Traumanpassad yoga, Yoga Nidra och Gong.
Dag och tid:
Fredagar kl. 14:30–15:45
(uppehåll vecka 8)
Plats:
Yoga Andrum
Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Vid behov vattenflaska
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
Boka och betala genom Momoyoga eller Wellnet
Använd produkt "Yogapaket (val av paket) - 7 ggr. 75 min/pass"
Läs mer om våra yogapaket på yogaandrum.se
Ord. pris för Yogapaket grund: 1350 kr
10 % rabatt fram till 31/12
Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning av kurs ges vid uppvisande av läkarintyg. Vid
förhinder kan platsen överlåtas till en vän samma vecka som du är borta oavsett val av yogapaket.
Frågor?
hanna@yogaandrum.se
Om Kundaliniyoga och Gong:
Kundaliniyoga:
En dynamisk yogaform som kombinerar rörelser, andning, mantra och meditation för att väcka livsenergi och skapa inre balans. Passar alla nivåer och ger ofta en direkt känsla av närvaro och energi.
Gong:
Vibrationerna från en eller flera Gongar hjälper kroppen att släppa stress och återhämta sig på cellnivå. Ljudet ger djup avslappning, stillar sinnet och återställer balansen.
Varmt välkommen till oss!