För dig som önskar yoga enstaka pass på kursen.

Kursbeskrivning:
Kundaliniyoga för dig som önskar en kravlös stund av fördjupad närvaro; kroppsligt, mentalt och själsligt. Temat som genomsyrar kursen är; Låt hjärtat leda din vardag och "Listen to your body".

Du får:
• Kundaliniyoga enligt konstens regler innefattande andningstekniker,
rörelse, meditation, mantra, kroppslås och olika fokus
• Vila till Gong

Passar för:
● Nybörjare och erfarna – alla är välkomna
● Dig som behöver återhämtning
● Dig som vill stärka samt mjuka upp kroppen
● Dig som vill stilla sinnet
● Dig som vill ha skönt kravlös yoga i kärleksfull gemenskap

Ledare:
Ina Bokvist, internationellt certifierad Kundalini- och meditationslärare

Dag och tid:
Tisdagar 16:30-17:30
(uppehåll vecka 8 och 15)

Plats:
Yoga Andrum
Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Du behöver:
Sköna kläder
Vid behov vattenflaska

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Betala enstaka pass med:
10 tillfällen yoga
"Sista minuten" (vid platser kvar kan du boka pass till reducerat pris tre timmar innan klass)
Kursdeltagare som köpt yogapaket Flöde eller Expansion bokar genom köpt produkt för kurs. Exempelvis "Yogapaket Flöde - 13 ggr 75 min/pass"

Villkor:
Avbokning sker senast 12 timmar före klassens start för att passet ska gå att få tillbaka. Vid senare avbokning eller utebliven närvaro förbrukas passet.

Frågor?
hanna@yogaandrum.se

Om Kundaliniyoga och Gong:

Kundaliniyoga:
En dynamisk yogaform som kombinerar rörelser, andning, mantra och meditation för att väcka livsenergi och skapa inre balans. Passar alla nivåer och ger ofta en direkt känsla av närvaro och energi.

Gong:
Vibrationerna från en eller flera Gongar hjälper kroppen att släppa stress och återhämta sig på cellnivå. Ljudet ger djup avslappning, stillar sinnet och återställer balansen.

Varmt välkommen till oss!