Yogiskt fredagsmys: Restorative & Yoga Nidra
6 februari 2026 •
16:30 - 18:00
Maria Svalin
Jag heter Maria och undervisar en yoga där dina förutsättningar är utgångspunkten. Jag skulle vilja att yoga enbart handlar dig, din kropp, din andning och din matta, just nu och med hur just dagens förutsättningar ser ut. Jag vill hjälpa till att hitta möjligheterna istället för begränsningarna. Jag undervisar yoga med fokus på din unika förmåga och upplevelse av din kropp.
Du utvecklar en förståelse och medvetenhet för din egen kropp, hur du ska röra dig för att bli starkare och för att förhindra ensidighet i ditt rörelsemönster. Jag gillar att utmana, inte med de mest avancerade positionerna utan i det lilla.
Välkommen!
Beskrivning
Ett tillfälle till paus, återhämtning och samlande av kraft. En stund att släppa veckan som varit och mjukt landa in i helgen.
Med hjälp av Restorative yoga (vilande positioner) och Yoga Nidra (guidad avslappning) kommer du få en stunds återhämtning och stillhet.
En möjlighet att ge dig tid och utrymme till att vara med dig själv, för dig själv.
Ledare:
Maria Svalin
Dag och tid:
Fredag 6/2 16:30-18:00
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder, gärna varma strumpor och en extra tröja
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
Betalning genom Benefits eller Momoyoga.
Du betalar med produkt "Yogiskt fredagsmys"
Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.
Anmälan:
Genom Momoyoga eller maila hanna@yogaandrum.se
Varmt välkommen!
Med hjälp av Restorative yoga (vilande positioner) och Yoga Nidra (guidad avslappning) kommer du få en stunds återhämtning och stillhet.
En möjlighet att ge dig tid och utrymme till att vara med dig själv, för dig själv.
Ledare:
Maria Svalin
Dag och tid:
Fredag 6/2 16:30-18:00
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder, gärna varma strumpor och en extra tröja
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
Betalning genom Benefits eller Momoyoga.
Du betalar med produkt "Yogiskt fredagsmys"
Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.
Anmälan:
Genom Momoyoga eller maila hanna@yogaandrum.se
Varmt välkommen!