En stund där du får vägledning in i rörelse till musik i ett tryggt och tillåtande rum – eller vara stilla om det är det du behöver.

Du guidas varsamt in i rörelse, med utrymme för vila och möjlighet till beröring mot slutet (valfritt).

Vi börjar med ögonbindel för att lättare blicka inåt och stänga ute intryck. Ögonbindeln kan också ge en tryggare känsla av att våga röra kroppen på sitt sätt.

Passar dig som:
– vill komma i kontakt med din kropp och ditt inre
– längtar efter att uttrycka dig fritt, i din egen takt
– är nybörjare eller van yogi

Mer information om våra yogaformer och villkor finns på vår hemsida yogaandrum.se

Varmt välkommen!