För dig som längtar efter att släppa taget om prestation och istället röra dig fritt utifrån din egen kropp och känsla.

I det här passet får du utforska fri rörelse utan krav eller rätt och fel. Du guidas in i närvaro genom kroppen och ges utrymme att lyssna inåt. Passet avslutas i vila där du får landa och integrera det som väckts.

Du får uppleva:
- Fri rörelse utifrån din egen kropp och dagsform
- Möjlighet att släppa spänningar och prestation
- Närvaro och kontakt med kroppen
- En stund av vila på dina villkor

Passar för:
- Dig som vill röra dig utan krav på prestation
- Dig som längtar efter mer frihet i kroppen
-Dig som vill landa i närvaro

Ledare:
Sofia Baum

Dag och tid:
Onsdag 17/6 kl. 17:00–18:15

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta, kudde, bolster och filt

Pris och betalning:
Du betalar via Momoyoga eller Benefits.

Giltiga produkter:
Lilla Andrummet – 3 gånger
Stora Andrummet – 5 gånger
Ett tillfälle yoga
10 tillfällen yoga

Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning ges vid uppvisande av läkarintyg.
Avbokning senast 12 timmar innan klass.
Vid förhinder kan platsen överlåtas till en vän.

Fri rörelse & vila:
Fri rörelse innebär att du får utforska kroppens egna impulser utan fasta positioner eller krav. Du rör dig i din egen takt och låter kroppen visa vägen.

Vilan ger utrymme att landa, återhämta dig och integrera det du upplevt under passet. Tillsammans skapar det en stund av både frihet och djup närvaro.

Varmt välkommen till oss!

En stund där du får röra dig fritt till musik i ett tryggt och tillåtande rum – eller vara stilla om det är det du behöver.

Du guidas varsamt in i rörelse, med utrymme för vila och möjlighet till beröring mot slutet (valfritt).

Passar dig som:
– vill komma i kontakt med din kropp och ditt inre
– längtar efter att uttrycka dig fritt, i din egen takt
– är nybörjare eller van yogi

Mer information om våra yogaformer och villkor finns på vår hemsida yogaandrum.se

Varmt välkommen!