Julyoga: Vintervila - Restorative & Yoga Nidra
26 december 2025 •
09:30 - 11:00
Maria Svalin
Jag heter Maria och undervisar en yoga där dina förutsättningar är utgångspunkten. Jag skulle vilja att yoga enbart handlar dig, din kropp, din andning och din matta, just nu och med hur just dagens förutsättningar ser ut. Jag vill hjälpa till att hitta möjligheterna istället för begränsningarna. Jag undervisar yoga med fokus på din unika förmåga och upplevelse av din kropp.
Du utvecklar en förståelse och medvetenhet för din egen kropp, hur du ska röra dig för att bli starkare och för att förhindra ensidighet i ditt rörelsemönster. Jag gillar att utmana, inte med de mest avancerade positionerna utan i det lilla.
Välkommen!
Beskrivning
Slutet på julhelgen och på väg in i ett nytt år. Ett tillfälle till paus, återhämtning och samlande av kraft. Tid att lämna vissa delar bakom sig och kanske även tid att förnimma en riktning för nästa år. Skala av för att kunna lägga till.
Med hjälp av Restorative yoga (vilande positioner) och Yoga Nidra (guidad avslappning) kommer du få en stunds återhämtning men också möjlighet att lyssna in en intention/ord för kommande tid.
En möjlighet att ge dig tid och utrymme till att vara med dig själv, för dig själv.
Ledare:
Maria Svalin
Dag och tid:
Fredag 26/12 09:30-11:00
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt
Pris och betalning:
Betalning genom Wellnet eller Momoyoga.
Du kan betala med produkt: "Ett tillfälle yoga", "10 tillfällen yoga" eller paket för Julyoga "Lilla Andrummet" eller "Stora Andrummet".
Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.
Anmälan:
Genom Momoyoga eller maila hanna@yogaandrum.se
Varmt välkommen!
