Een hele middag bezig zijn met je rug. Tools krijgen om klachten te voorkomen door te weten hoe je de rug soepeler en sterker kunt te maken. En wat je kunt doen als je wel klachten hebt.

Dit krijg je:
-yogaoefeningen en -houdingen die een positief effect hebben op de wervelkolom en de spieren en het bindweefsel daaromheen
-kennis van drukpunten die kunnen helpen om rugklachten te verminderen
-essentiële olie die vastzittende spieren helpt te ontspannen
-snacks die goed zijn voor spieropbouw
-hand-out die je mee mag nemen