In deze lange Yinles wordt de energie van de lever en de galblaas aangesproken. We brengen rek in de liezen en de binnenkant van de benen (lever) en aan de hele zijkant van het lichaam (galblaas). Als deze energie goed stroomt en in balans is dan is er evenwicht tussen stevigheid en flexibiliteit. De stevigheid voelen in jezelf om keuzes te maken die voor jou belangrijk zijn en de flexibiliteit hebben om mee te bewegen wat er gaande is, om te kunnen gaan met verrassingen (ook onaangename) en niet tegen de stroom in te hoeven zwemmen. De houdingen in deze Yinles helpen je om dit steeds beter te kunnen realiseren.