De Yinhoudingen in deze video zijn vooral gericht op de nek en schouders. Daarnaast nemen we ook het gebied van de midden- en bovenrug mee, omdat stijfheid in die delen van de rug invloed hebben op alle lichaamsdelen daarboven.
Langdurige stress en het voelen van (te) veel verantwoordelijkheid geeft vaak spanning in de schouders wat tot klachten kan leiden in en rond dit gebied. Ook kan dit resulteren in veel gedachten, piekeren en je zorgen maken. Deze Yinles laat daarom naast fysieke spanning ook mentale spanning los.