Een pittige Easy Flow les met heel veel achteroverbuigingen, waarin het gebied van de middenrug en de nek centraal staan. Vaak buigt het midden van de rug niet zo makkelijk mee naar achteren. Daardoor komt er spanning in de nek en kan het hoofd de eindstand achterover niet goed vinden. Door in het begin de middenrug te ontspannen en alle aandacht naar die plek toe te brengen, mag je onderzoeken of de wervelkolom ook in het midden en in de nek goed kan buigen.

Deze les is tegelijk met een Zoom-les opgenomen. In de video reageer ik soms op wat ik op mijn laptop scherm zag.