Het spijsverteringsstelsel verteerd niet alleen het fysieke voedsel, maar ook alles wat via je zintuigen bij jou binnenkomt. De organen van het spijsverteringsstelsel hebben een grote invloed op het verwerken van indrukken en situaties.
In deze les geven we een boost aan de volgende organen:
-de keel (wat ligt er als een brok in je keel, slik jij je emoties weleens in?)
-de maag (gaat actief om met nieuwe indrukken en situaties)
-de lever (verzamelt en reinigt de indrukken)
-de dunne darm (analyseert en onderscheidt de indrukken, wat laat je toe en wat niet?)
-de dikke darm (vasthouden en loslaten, fysiek, mentaal en emotioneel)

Om de houdingen nog meer power mee te geven, doen we ze in deze les in 3.3. Drie keer drie minuten in dezelfde houding, met één minuut rust ertussen. De houdingen hebben op deze manier een nog diepere uitwerking op de organen van het spijsverteringsstelsel.

Deze les is tegelijk met een Zoom-les opgenomen. In de video reageer ik soms op wat ik op mijn laptop scherm zag.