Een yogales geïnspireerd op de principes van Critical Alignment Yoga. Eerst loslaten van spanning waardoor er weer meer beweging kan komen in de spieren en gewrichten. Daarna kan er kracht opgebouwd worden en coördinatie worden toegepast.
We gebruiken tools als een yogastrip en een rugrol. Vanuit een thema gaan we naar yogahoudingen die betrekking hebben op dit thema.