Videoles Yin Yoga - Onderrug Online
24 december 2020 •
06:45 - 08:00
Thuis
Ingrid Loman
Mijn expertise is yoga voor de rug. De personal yoga en yogaspecials zijn hierop gericht. Super vind ik het hoe iemand met rugklachten na enkele sessies merkt dat de rug enorm positief veranderd is.
Beschrijving
In deze Yinles geven we vooral het gebied van de onderrug druk en rek, zodat stijve delen mogen verzachten. Je onderrug mag het vertrouwen terugkrijgen om los te laten en zodoende meer bewegingsvrijheid te krijgen.