Een chakra kun je zien als een draaiende schijf van energie. Energie wordt hier gebundeld. De energie kan snel of langzaam bewegen. Met andere woorden: een chakra kan meer open staan of meer gesloten zijn. Als het meer open staat zullen de kenmerken die horen bij dat chakra sterk aanwezig zijn, als het meer gesloten is zullen de kenmerken zich minder uiten in je dagelijks leven.

In deze YIN-les mag je onderzoeken of jouw eerste chakra meer of minder geopend of gesloten is. Misschien herken je kenmerken die overheersen en komen deze ook terug in de Yinhouding zelf. De houdingen die we doen brengen meer balans in dit eerste chakra, zodoende kun je naarmate de les verloopt misschien wel merken dat kenmerken die overheersen afzwakken en andere sterker worden.

Je hebt nodig:
-kussen of opgevouwen deken
-muur